Le NIA est une danse holistique, accessible à tous, qui s’inspire des arts de la danse, des mouvements des arts martiaux et de la prise de conscience corporelle.
Cette technique corporelle permet de se connecter à son corps, à lâcher prise, à danser et bouger sans jugement, à libérer les tensions, à se muscler en douceur, à reprendre confiance en soi, se défouler de manière ludique.
Les chorégraphies sont faciles, on peut suivre le professeur, ou ajouter ses propres mouvements, ce qui laisse de la place à l’inspiration et à la créativité de chacun.
Le NIA est composé de 52 mouvements, et possède 3 niveaux d’intensité. C’est une synergie de 3 danses, 3 arts martiaux et 3 techniques de la prise de la conscience corporelle.
Le NIA vous aidera à retrouver le plaisir de bouger, de libérer les tensions émotionnelles, le stress ou encore les angoisses.
Après le cours on se sent bien, et souvent on en redemande.
Pour en savoir plus : http://www.nianow.fr/?page_id=8